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Marché Banane plantain Fruit Martinique
©Marché Banane plantain Fruit Martinique|Shutterstock
Banane plantain Fruit Martinique
©Banane plantain Fruit Martinique|MDES
Banane Basse-Pointe Martinique
©Banane Basse-Pointe Martinique|MDES

Banane plantain

La banane plantain est un fruit tropical savoureux, idéal en cuisine salée ou sucrée.

Riche en fibres et nutriments, elle se prête à de nombreuses recettes exotiques : grillée, frite ou en purée.

Autres noms : banane légume, banane jaune, plantain
• Famille : fruit d’une herbe géante
• Comestible : oui
• Forme : banane
• Couleur : vert à jaune
• Taille : plus longue que la banane fruit
• Saison : toute l’année
• Partie comestible : chair
• Goût : légèrement salée après cuisson
• Où on la trouve : jardin, marchés, bord de route, supermarché

• Utilisation en cuisine : Cuite à l’eau, accompagne poissons et viandes, coupée en tronçons ou en purée ou gratin. Elle peut aussi être rôtie, frite ou grillée.
• Transformation : farine
• Propriétés thérapeutiques : comme la banane fruit. Riche en magnésium et en potassium

Idée de recette

La banane plantain s'utilise dans
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